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중년의 뇌 건강: 위기를 기회로 바꾸는 방법건강 2024. 6. 22. 14:41
중년의 뇌 건강: 위기를 기회로 바꾸는 방법중년은 뇌 건강에 있어 중요한 전환기입니다. 과학자들은 중년을 뇌 노화의 가속화 시기로 보고 있으며, 이 시기에 건강을 관리하면 활력 넘치는 노년을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 중년의 뇌 건강을 유지하기 위한 방법을 소개합니다. 중년의 뇌, 왜 중요한가?뇌의 노화는 일반적으로 나이가 들면서 서서히 진행되지만, 중년기에 접어들면 노화 속도가 급격히 빨라집니다. 특히, 대뇌의 백질과 해마는 중년기에 빠르게 줄어들기 시작합니다. 이는 기억력, 인지 능력 등 고등 인지 기능에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 중년기에 뇌 건강을 관리하는 것이 중요합니다.뇌 건강을 지키는 대원칙1. 인지 예비능 키우기인지 예비능은 뇌가 새로운 정보를 처리하고 저장하는 능력을 의미..
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아침 양치 후 독일 PM 파워칵테일로 시작하세요!건강/건강식품 2024. 6. 21. 21:06
아침 양치 후 독일 PM 파워칵테일로 시작하세요! 아침에 일어나서 가장 먼저 할 일이 무엇일까요? 바로 양치 후 독일 PM 파워칵테일 한 잔을 마시는 것입니다. 밤새 부족해진 수분을 채우고, 신체가 필요로 하는 필수 영양소를 보충하는 데 이보다 좋은 방법은 없습니다. 이번 글에서는 독일 PM 파워칵테일의 특징, 성분, 섭취 방법, 효능, 약과 건강식품의 차이점 등을 살펴보겠습니다. 독일 PM 파워칵테일의 특징독일 PM 파워칵테일은 녹차, 브로콜리, 토마토, 마늘, 블루베리, 시금치 등 슈퍼푸드를 포함한 50여 가지 야채와 과일의 영양소가 함유된 음료입니다. 이러한 성분들은 파이토케미컬(식물성 화학물질)과 같은 중요한 영양소를 제공합니다.주요 성분과 그 효능녹차: 항산화 성분인 카테킨이 풍부하여 면역력..
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개인투자용 국채로 미래를 준비하세요경제 2024. 6. 21. 20:53
개인투자용 국채로 미래를 준비하세요최근 친구들과 만날 때마다 대화 주제는 경제적 자립과 자산 증식에 대한 이야기로 가득합니다. 저축, 주식, 가상화폐 등 다양한 투자 방식이 있지만, 이번에는 개인투자용 국채에 대해 알아보려 합니다. 이 글을 통해 개인투자용 국채가 무엇인지, 어떻게 시작할 수 있는지, 그리고 어떤 장점이 있는지 살펴보겠습니다. 개인투자용 국채란 무엇인가요?개인투자용 국채는 대한민국 정부가 개인을 대상으로 발행하는 채권입니다. 채권은 국가나 기업이 자금을 조달하기 위해 발행하는 일종의 약속 증서로, 정해진 이율로 돈을 빌려주면 만기일에 이자와 함께 원금을 돌려받는 구조입니다. 그동안 국채는 주로 기관투자자나 펀드를 통해 간접적으로만 접근할 수 있었지만, 이제는 개인도 직접 국채를 구매할 ..
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숨은보험금 찾기: 누구나, 언제든 쉽게 환급받으세요!경제 2024. 6. 21. 19:04
숨은보험금 찾기: 누구나, 언제든 쉽게 환급받으세요!여러분, 혹시 숨은보험금에 대해 들어보셨나요? 많은 사람들이 보험금이 있다는 사실을 잊고 지내거나, 보험사의 안내를 받지 못해 청구하지 않은 숨은보험금이 쌓여 있습니다. 금융위원회는 이러한 숨은보험금을 손쉽게 찾을 수 있도록 돕는 ‘내보험찾아줌’ 서비스를 제공하고 있습니다. 이번 블로그에서는 이 서비스를 통해 숨은보험금을 어떻게 찾을 수 있는지, 그리고 이를 통해 어떤 혜택을 받을 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.내보험찾아줌: 숨은보험금 찾기의 시작1. 내보험찾아줌 서비스 소개**‘내보험찾아줌’**은 금융위원회와 보험업계가 제공하는 서비스로, 숨은보험금을 손쉽게 조회하고 청구할 수 있도록 돕습니다. 이 서비스는 24시간 언제든지 이용할 수 있으며, 휴대..
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옥외광고물 규제 완화로 자영업자 광고 기회 확대!경제 2024. 6. 21. 18:57
옥외광고물 규제 완화로 자영업자 광고 기회 확대!최근 옥외광고물 규제가 완화되어, 자영업자와 소상공인들에게 새로운 광고 기회가 열렸습니다. 이번 정책 변경은 상업 광고의 제약을 줄이고, 옥외광고물로 인한 안전사고 예방을 목표로 합니다. 이로 인해 대학, 도시철도역, 차량 등 다양한 장소에서 광고가 가능해지며, 자영업자들은 더 많은 홍보 기회를 얻게 되었습니다. 오늘은 이 옥외광고물 규제 완화에 대해 자세히 알아보겠습니다. 옥외광고물 시행령 개정안 시행1. 대학교 상업광고 허용이제 대학교에서도 상업 광고가 가능해졌습니다. 이전에는 대학 내에서 상업 광고를 금지하여 학생들과 교직원이 학교 안에서 상업적 정보를 접할 수 없었지만, 이번 규제 완화로 인해 대학 내 광고가 허용됩니다. 이는 대학 주변의 소상..
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여름철 에너지바우처로 시원하게 보내세요!경제/정부지원금 2024. 6. 21. 18:40
여름철 에너지바우처로 시원하게 보내세요!다가오는 여름철, 뜨거운 햇살과 함께 무더위가 찾아오고 있습니다. 하지만 전기 요금이 걱정돼 에어컨을 맘껏 사용하지 못하는 분들도 많습니다. 이럴 때 큰 도움이 되는 것이 바로 에너지바우처입니다. 에너지바우처는 에너지 취약계층이 여름철 시원하게, 겨울철 따뜻하게 보낼 수 있도록 지원하는 제도입니다. 오늘은 이 에너지바우처에 대해 자세히 알아보겠습니다. 에너지바우처란?에너지바우처는 산업통상자원부에서 진행하는 정책으로, 에너지 취약계층에게 에너지 이용권을 지급해 전기, 가스, 난방 등 다양한 에너지원의 비용을 지원합니다. 수급자는 고지서에서 요금을 자동 차감받거나, 국민행복카드를 통해 직접 에너지를 구입할 수 있습니다.신청기간과 사용기간신청기간: 2024년 5월 29..
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내년까지 매입 임대주택 12만 가구 수도권 공급경제/부동산 2024. 6. 21. 18:33
내년까지 매입 임대주택 12만 가구 수도권 공급 국토교통부는 2024년 6월 17일 경제관계장관회의에서 ‘하반기 매입임대주택 신속공급 계획’을 발표하며, 올해부터 내년까지 매입임대주택 12만 가구를 공급할 계획을 밝혔습니다. 이 계획은 무주택자, 특히 중산층과 서민층의 주거 안정을 목표로 하고 있으며, 서울과 수도권에 집중적으로 공급될 예정입니다. 이를 통해 더 많은 사람들이 시세보다 저렴한 임대주택에서 안정적으로 거주할 수 있게 됩니다.매입임대주택의 주요 내용매입임대주택 공급 계획국토교통부는 향후 2년 동안 매입임대주택 12만 가구를 공급할 예정입니다. 이 계획은 신축 매입임대 7만 5000가구, 든든전세 2만 5000가구, 기축 매입임대 2만 가구로 구성됩니다.신축 매입임대: 7만 5000가구의 신..
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민간앱에서 여권 재발급 가능! 공공서비스 11종의 디지털 개방 시작음악과 여행 2024. 6. 21. 18:28
민간앱에서 여권 재발급 가능! 공공서비스 11종의 디지털 개방 시작 KB스타뱅킹 앱등 민간앱을 통해 여권 재발급 신청을 1분 만에 완료하고, 새로운 여권으로 즐거운 여행을 떠날 수 있게 되었습니다. 이제 민간 앱에서도 다양한 공공서비스를 쉽게 이용할 수 있게 되었습니다. 행정안전부와 디지털플랫폼정부위원회가 17일부터 공공서비스 11종을 민간 앱에 개방하여, 국민들은 더욱 편리하게 공공서비스를 이용할 수 있게 되었습니다.공공서비스 11종 민간앱 개방서비스 개방 배경그동안 공공 웹사이트나 앱을 통해서만 이용할 수 있었던 공공서비스를 이제는 민간 앱에서도 이용할 수 있게 되었습니다. 행정안전부와 디지털플랫폼정부위원회는 국민의 공공서비스 접근성을 높이고자 11종의 공공서비스를 민간 앱에 개방하기로 결정했습니..