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부부 연금 수급자의 사망 시 유족연금 선택과 혜택: 필수 가이드경제 2024. 7. 23. 13:24
부부 연금 수급자의 사망 시 유족연금 선택과 혜택: 필수 가이드서론맞벌이 부부가 늘어남에 따라, 부부가 함께 연금을 수령하는 사례가 증가하고 있습니다. 그러나 부부 중 한 명이 사망할 경우 남은 배우자의 연금 선택에 대해 많은 궁금증이 생깁니다. 특히, 유족연금과 본인의 노령연금 중 어느 것을 선택하는 것이 유리한지에 대한 정보가 필요합니다. 이번 글에서는 부부 연금 수급자들이 사망 시 어떤 선택을 해야 하는지, 그리고 관련된 주요 궁금증을 해소해보겠습니다.맞벌이 부부의 연금 수급 현황통계청에 따르면, 맞벌이 부부 가구는 전체 유배우 가구의 약 48.2%를 차지하고 있습니다. 이는 1년 전보다 2.1%포인트 증가한 수치로, 전 연령대에 걸쳐 맞벌이 부부가 많다는 것을 보여줍니다. 맞벌이 부부는 퇴직연금과..
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50대 중년을 위한 최적의 운동: 근육 강화와 삶의 질 향상 방법건강 2024. 7. 23. 13:19
자전거 타기: 관절에 부담 없는 유산소 운동자전거 타기는 다리의 체중을 지탱할 필요가 없어 관절에 부담을 주지 않습니다. 다리와 엉덩이 근육을 강화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 복근과 팔, 어깨 근육도 사용하게 됩니다.팁: 자신에게 맞는 자전거 프레임과 안장을 선택하여 안전하게 타세요.근력 운동: 근육량 유지와 에너지 향상근력 운동은 나이가 들면서 줄어드는 근육량을 유지하고 에너지를 향상시키는 데 필수적입니다. 웨이트, 저항 밴드, 체중 운동 등을 통해 근육을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다.팁: 일상 활동에서 무거운 짐을 들거나 계단을 오르는 것도 근력 운동의 일부로 생각하세요.50대 중년을 위한 최적의 운동: 근육 강화와 삶의 질 향상 방법나이가 들어도 독립적이고 삶의 질을 유지하기 위해서는 ..
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감자 맛있게 삶는 법: 냄비로 감자 삶는 방법건강/음식 2024. 7. 22. 22:12
감자 맛있게 삶는 법: 냄비로 감자 삶는 방법감자는 다재다능한 식재료로, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 오늘은 냄비를 이용해 포슬포슬하고 맛있게 감자를 삶는 방법을 소개하겠습니다. 이 방법을 통해 간단하면서도 맛있는 감자 요리를 즐겨보세요.재료 준비재료 목록감자: 5~6개물: 500ml소금: 1 작은 술황설탕: 1 큰 술계량 도구1 큰 술 = 15ml1 작은 술 = 5ml감자 손질하기감자 세척 및 껍질 제거감자를 한 손에 쥐기 좋은 중간 크기로 준비합니다.흐르는 물에 감자의 흙을 깨끗이 씻어줍니다.감자칼을 이용해 껍질을 벗겨줍니다. 껍질을 벗기지 않고 쪄서 먹는 것도 좋지만, 오늘은 냄비에 삶아 달콤 짭조름한 맛을 내기 위해 껍질을 벗깁니다.싹 제거감자에 싹이 난 부분이 있다면 도려내줍니다. 감자의..
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전자레인지를 활용한 가지무침 만드는 법건강/음식 2024. 7. 22. 22:00
전자레인지를 활용한 가지무침 만드는 법가지무침 만드는 법: 간단한 가지나물무침 레시피가지무침은 쉽고 간단하게 만들 수 있는 건강한 반찬 중 하나입니다. 오늘은 가지나물무침의 레시피를 소개하겠습니다. 냉장고에 있는 가지로 빠르게 준비할 수 있는 요리로, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 가지나물무침 재료재료 준비가지: 2개어간장: 1/2큰술 (또는 참치액)실파: 1줄기다진마늘: 1/2작은술참기름: 약간통깨: 약간주방 도구찜기(혹은 전자레인지)웍칼도마볼가지 준비 및 찌기가지 손질가지 2개를 준비합니다.가지를 세로로 반을 갈라 길이를 반으로 자릅니다. 가지가 길면 2등분으로 잘라 사용하면 좋습니다.가지 찌기웍에 물 1.5컵을 붓고 찜기를 올립니다.손질한 가지를 찜기에 올리고 뚜껑을 덮습니다.김이 올..
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영화 <댓글 부대> 결말 해석 및 후기카테고리 없음 2024. 7. 22. 21:47
영화 결말 해석 및 후기2024년 3월에 개봉한 영화 는 실화를 바탕으로 만들어져 많은 이들의 주목을 받았습니다. 이 영화는 손석구, 김성철, 김동휘, 홍경 등 실력파 배우들이 출연하며, 대기업의 비리와 온라인 여론 조작을 둘러싼 스릴 넘치는 스토리를 펼쳐 보입니다. 그러나 호불호가 갈리는 결말 때문에 기대에 미치지 못한 반응도 있었는데요, 오늘은 이 영화의 결말과 그에 대한 다양한 해석을 리뷰해 보겠습니다. 영화 줄거리 요약 주인공 임상진의 이야기임상진(손석구 분)은 뛰어난 능력을 가진 사회부 기자입니다. 그는 대기업 '만전'의 비리를 취재하지만, 결국 오보로 판명되어 정직을 당합니다. 그러던 중, 자신을 온라인 여론 조작을 주도하는 '댓글부대', 즉 '팀알렙'의 멤버라 소개하는 의문의 제보자를 ..
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최신 카톡 차단 확인 방법: 2024년 완벽 가이드IT 2024. 7. 22. 20:59
최신 카톡 차단 확인 방법: 2024년 완벽 가이드안녕하세요, 테크 인플루언서 뮤트입니다. 이번 포스팅에서는 2024년 최신 버전에서도 유효한 카카오톡 차단 확인 방법을 소개해드리겠습니다. 많은 분들이 이 문제로 고민하고 계신데요, 직접 실험을 통해 얻은 결과를 바탕으로 가장 확실한 방법들을 알려드리겠습니다.카톡 차단 확인 방법1. 프로필 비공개 여부 확인먼저, 상대방의 프로필 사진이 보이지 않는 경우를 살펴보겠습니다. 예전에는 수신거부를 당하면 상대방의 프로필 사진이 사라졌지만, 이제는 사용자가 선택할 수 있게 변경되었습니다. 따라서 프로필 사진이 보이지 않는다고 해서 무조건 차단된 것은 아닙니다. 카카오톡 앱에서 '더보기 > 설정 > 친구 > 수신거부 친구 관리'로 들어가면 수신거부한 친구 목록을 볼..
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파리 올림픽 한국 무신사 단복, 세계 TOP10 선정과 중국의 조롱스포츠 2024. 7. 22. 17:19
파리 올림픽 한국 무신사 단복, 세계 TOP10 선정과 중국의 조롱2024 파리 올림픽에서 대한민국 국가대표 선수단의 단복이 전 세계적인 주목을 받고 있습니다. 특히, 이 단복은 여러 나라의 스타일 중에서 최고의 단복으로 선정되기도 했습니다. 하지만, 중국에서는 이러한 한국의 단복을 조롱하는 목소리가 나오고 있어 논란이 되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 한국 단복의 세계적 평가와 중국의 반응에 대해 살펴보겠습니다. 한국 단복, 세계 최고의 단복으로 선정대한민국, 파리 올림픽 최고의 단복 TOP10 진입2024년 7월 20일, 홍콩 매체 사우스 차이나 모닝 포스트는 파리 올림픽에서 멋진 단복 스타일을 준비한 10개국을 선정했습니다. 대한민국은 이 명단에 포함되며, 아시아에서는 몽골, 필리핀과 함께 호평을 ..
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1박 2일 하차 연정훈 나인우, 새로운 멤버는 누구일까?영화 OTT 드라마 TV 2024. 7. 22. 17:06
1박 2일 하차 연정훈 나인우, 새로운 멤버는 누구일까?지난주, 1박 2일에서 연정훈과 나인우의 하차 소식이 전해지면서 많은 팬들이 아쉬움을 감추지 못했습니다. 국민 예능으로 자리 잡은 1박 2일의 멤버 변화는 항상 큰 이슈였죠. 이번 포스팅에서는 연정훈과 나인우의 하차 배경과 그들의 후임으로 예상되는 새로운 멤버에 대해 알아보겠습니다.연정훈과 나인우의 하차 배경연정훈의 하차 이유연정훈은 2019년 1박 2일 시즌 4가 시작될 때부터 합류하여 프로그램의 큰형 역할을 해왔습니다. 하지만 스케줄과 개인 사정으로 인해 결국 하차를 결정하게 되었습니다. 연정훈은 1박 2일을 통해 시청자들에게 많은 사랑을 받았으며, 프로그램 내에서도 멤버들과의 끈끈한 우정을 자랑했습니다.나인우의 하차 이유나인우는 2022년 김선..